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La matronatación para bebés se define como una actividad llena de juego, placer, estímulo y experiencias afectivas, enfocada a niños y niñas de 6 meses a 3 años y 11 meses. El objetivo principal de la natación para bebés es fortalecer el vínculo de amor y confianza entre los padres y el bebé, permitiendo que compartan una experiencia original, única e irrepetible. Esto contribuye significativamente al fortalecimiento de la relación afectiva y cognitiva entre el bebé y sus padres.

Beneficios:

• Estimula el apetito de los bebés, contribuyendo a una mejor alimentación.
• Facilita el sueño y promueve la relajación, mejorando su descanso.
• Favorece el desarrollo psicomotor, ofreciendo a los bebés una temprana comprensión del espacio y la distancia.
• Contribuye al desarrollo del sistema locomotor, mejorando el tono y rendimiento muscular.
• Fortalece el sistema respiratorio, ya que el entorno acuático exige un mayor esfuerzo respiratorio.
• Estimula la capacidad observadora y lúdica del bebé, potenciando su inteligencia.
• Incrementa la confianza y sociabilidad del bebé mediante la interacción con otros bebés y adultos en un entorno seguro y estimulante.

La natación infantil está dirigida a fomentar la autonomía de los niños y niñas en el medio acuático, asegurando que encuentren diversión en la práctica y aprendan las técnicas básicas de natación. Prestamos especial atención a aquellas personas que sienten miedo al agua, buscando superar esta barrera de forma segura y positiva. Este servicio está enfocado a niños de 4 a 14 años.

Beneficios:

• Mejora el equilibrio, coordinación, velocidad y conocimiento espacial.
• Como actividad cardiovascular, incrementa la resistencia.
• Ayuda al control del peso corporal, previniendo el sobrepeso.
• Reduce los niveles de colesterol en sangre.
• Aumenta la capacidad respiratoria y mejora la circulación sanguínea.
• Favorece el desarrollo temprano de habilidades psicomotrices e incrementa la fuerza mediante ejercicios musculares.
• Promueve el desarrollo de habilidades sociales.
• Aporta seguridad y autoconfianza: aprender a nadar incrementa la seguridad en sí mismos y la autoconfianza de los niños.

La natación para adultos está diseñada para enseñar desde niveles básicos hasta avanzados, adaptándose a las necesidades individuales para la práctica de la natación. Este servicio está dirigido a personas de 15 años en adelante. Ofrecemos atención especializada a aquellos que experimentan miedo al medio acuático, ayudándoles a superar sus temores de forma segura y confiada.

Beneficios:

• Estimula la circulación sanguínea.
• Contribuye a una notable mejora de la capacidad cardiopulmonar.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Fortalece más del sesenta por ciento de los músculos del cuerpo.
• Mejora la postura corporal.
• Alivia tensiones y reduce el estrés.
• Fortalece los tejidos de las articulaciones, disminuyendo el riesgo de lesiones.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Favorece el crecimiento y desarrollo físico y psíquico.
• Mejora el desarrollo psicomotor.

 La natación para adultos mayores está diseñada para ofrecer enseñanza desde el nivel básico hasta el avanzado, con rutinas enfocadas en la rehabilitación de dolores físicos y brindando atención especial a aquellos con miedo al medio acuático. Este servicio está dirigido a personas de 60 años en adelante.

Beneficios:

• Es un ejercicio aeróbico de bajo impacto, ideal para las articulaciones.
• Trabaja el cuerpo de manera integral, mejorando postura, flexibilidad, movilidad, coordinación y contribuyendo a la disminución de la pérdida de masa ósea y muscular.
• Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, favoreciendo una óptima salud del corazón y los pulmones.
• Ayuda al control del peso, facilitando el mantenimiento de un peso saludable.

Además, promueve un estilo de vida saludable, mejora la autoestima y ofrece oportunidades de recreación y socialización.

 El aquafitness es una actividad que combina ejercicios de gimnasia de mantenimiento en una piscina cubierta con agua caliente, acompañados por una variedad de música. Diseñada para participantes de todas las edades, desde jóvenes hasta personas mayores y de la tercera edad, esta actividad física completa es segura y divertida. No es necesario saber nadar para participar.

Beneficios:

• Fortalecimiento muscular integral: Trabaja tanto el tren inferior como el superior.
• Quema de calorías y reducción de grasa corporal: Contribuye a la gestión del peso.
• Corrección postural: Ayuda a mejorar la postura.
• Mejora de la capacidad respiratoria: Favorece un mejor funcionamiento del sistema respiratorio.
• Mejor condición cardiovascular: Contribuye a un sistema cardiovascular más saludable.
• Potenciación de la aptitud física general: Eleva el nivel de condición física.

El aquafitness ofrece una forma efectiva y entretenida de mantenerse en forma, mejorando el bienestar físico y mental sin el estrés que ejercicios de alto impacto pueden tener sobre el cuerpo.

Contamos con un equipo representativo que participa constantemente en competencias, tanto a nivel local en la Ciudad de México y el Estado de México (en modalidades de curso largo y corto), como en el ámbito internacional (aguas abiertas), logrando resultados sobresalientes en cada evento. Nuestro equipo participa en competencias de diversos niveles, desde eventos motivacionales hasta competiciones de alto rendimiento. Está integrado por miembros de todas las edades, desde niños de 5 años hasta adultos mayores.

 Ofrecemos:

• Entrenamientos funcionales: Ejercicios diseñados para mejorar la condición física general y la eficiencia en el agua.
• Enseñanza y corrección especializada: Foco en técnicas de natación para optimizar la velocidad y la resistencia en distancias largas.
• Entrenamientos planificados: Programas de entrenamiento adaptados a los objetivos de competencia de cada nadador.

Nuestro compromiso es fomentar el desarrollo y la excelencia en la natación, apoyando a nuestros atletas en su crecimiento deportivo y personal.